bucal rugby

Si juegas rugby y nunca te has llevado un buen porrazo, puede que estés llamando rugby a otro deporte… Si estás pensando en apuntarte, olvida el comentario anterior y aparca el miedo: es un deporte que disfrutarás desde el primer momento. Tanto que hasta puede que casi te olvides de los golpes que te puedas llevar. Sólo hay algo que debes saber: la única protección obligatoria exigida, al menos en España, es el protector bucal. Su función es la de prevenir lesiones en los dientes, huesos y partes blandas de la boca. Además, un protector bucal adecuado también amortigua impactos que se transmiten a laLeer más

jugadoras de rugby

El rugby femenino, ni es rugby, ni es femenino… ¿Cuántas veces habrás escuchado ésto? Nuestro post de hoy va a modo de homenaje a todas esas mujeres que abrazan éste deporte sin importarles tanta tontería. El mundo cambia gracias al ejemplo En un mundo en el que hasta el deporte se ha tenido que vestir de celeste o de rosa. Donde los deportes de contacto, de fuerza, eran los de los hombres y los deportes suaves y gráciles los de las mujeres. Donde los niños se manchaban de barro y las niñas jugaban con los lacitos  intactos hasta el final. En ése mundo, hemos crecidoLeer más

preparacion rugby

La preparación física es de fundamental importancia. Pero ¿y la preparación mental del jugador de rugby? En cualquier deporte lo ideal es que los equipos afronten cada partido bien acondicionados mentalmente. En el rugby sucede lo mismo. Estamos hablando de entrenamiento mental Si bien el deporte está basado generalmente en el rendimiento físico, es innegable que el aspecto psicológico juega un rol decisivo en la consecución de resultados. Tanto los pensamientos como las imágenes mentales o las ideas son mecanismos que sirven para dirigir y controlar nuestras acciones. En éste sentido, decimos que el cerebro dirige y el cuerpo obedece. Cada movimiento se origina primeroLeer más

get into rugby

Para los amantes del rugby, tantas veces incomprendidos amantes del rugby en España, se acercan vientos de cambio. Una gran iniciativa de la compañía de seguros Generali “Get Into Rugby”, quiere llevar el rugby  los colegios españoles. El objetivo principal de ésta campaña es el de promover un mayor conocimiento del rugby a edades tempranas. Al mismo tiempo, pretenden desmitificar la imagen de “deporte peligroso” así como también incrementar las canteras del deporte a nivel nacional. Y es que una de las principales desventajas del rugby en España es que  tradicionalmente se descubre en la universidad. Ésta ha sido siempre una desventaja del rugby profesionalLeer más

los apodos de las selecciones de rugby

Anteriormente, publicamos un artículo con anécdotas curiosas del rugby. Allí mencionábamos entre otras cosas el divertido origen del nombre de Los Pumas, la selección argentina de rugby. Pues bien, hoy queremos retomar la cuestión de los apodos de las selecciones rugby.  Es otra curiosidad distintiva de nuestro deporte. Y es que aquí los apodos de las selecciones se utilizan incluso más que los nombres de los propios países. ¿Cómo comenzó todo ésto? Los precursores en ésto de “apodar” a las selecciones visitantes fueron los ingeniosos periodistas ingleses. Ellos fueron quienes empezaron a referirse en sus crónicas a cada equipo con un mote. Así, en elLeer más

becas estudiantes rugby 2019

¿Te has preguntado alguna vez si podrías optar a una beca deportiva en EEUU? Cuántas veces hemos visto en las películas a los típicos alumnos que juegan baloncesto, béisbol, fútbol americano… ¿Alguna vez has llegado a soñar que eras uno de ellos? Te vamos a explicar por dónde puedes empezar si ese es uno de tus sueños. Porque si juegas rugby está en tu ADN perseguir los sueños hasta el final. Algunos datos Que no te digan lo contrario. En Estados Unidos sí se juega rugby. Más de 500 universidades cuentan con equipos de rugby. Ésto significa que lo practican unos 30000 estudiantes, en 5Leer más

jugador de rugby en el suelo

Hace unos meses conocíamos la triste noticia de otro jugador de rugby que se ve forzado a retirarse con sólo 28 años de edad. La causa: haber sufrido en reiteradas ocasiones alguna conmoción cerebral. Pat Lambie, jugador de rugby sudafricano con una prometedora carrera por delante, anunció su retiro el 19 de enero de 2019. Y ésta lamentable noticia no deja de repetirse. Es por ese motivo, que continuamente se revisan los reglamentos y protocolos de actuación en caso de sospecha de conmoción cerebral. En España, la Comisión Médica Nacional de Rugby Español ha anunciado recientemente la nueva política frente a casos de conmoción. ALeer más

vendaje rugby

Hoy nos ocupa un tipo de protección en rugby que es muy común aunque muchas veces ignoramos su verdadera función: los vendajes. En rugby existen vendajes que tienen una función preventiva y otros vendajes más bien terapéuticos como es el caso del “taping”. Hoy vamos a ocuparnos de los primeros, los vendajes preventivos en el rugby. 1- El vendaje en la cabeza y orejas: Su función principal es proteger las orejas de posibles lesiones por impacto. Actualmente es más extendido el uso de cascos o “chichoneras”. Éstos aportan mayor seguridad y pueden ayudar a prevenir lesiones fuertes en mayor medida que el típico vendaje. Si bienLeer más

la motivación en el rugby

¿Te has preguntado alguna vez porqué en el rugby se habla tanto de motivación? ¿Acaso en otros deportes no es necesaria? Vamos intentar explicarte porqué en rugby la motivación es un aspecto  fundamental. En el rugby encontramos una combinación casi explosiva de contacto físico, intensidad, resistencia, fuerza, estrategia.  Sin la adecuada motivación, éste cóctel puede desencadenar muchas veces en ansiedad, estrés, miedo al fracaso, etc. Es muy lógico que los jugadores puedan sentir esa ansiedad e incluso tengan pensamientos negativos inseguridad o tensión. Y más aún a medida que se acerque el día del partido. En ese momento, saben que les tocará resistir golpes yLeer más

campo de rugby

En primer lugar, lo que debes tener en cuenta al planificar tu estrategia alimentaria antes de un partido de rugby, son los recursos que utilizará tu cuerpo según la actividad a la que lo expongas. Debes saber que en actividad intensa como lo es un partido de rugby, el organismo movilizará las reservas de glucógeno para conseguir energía. Estas reservas se encuentran en tus músculos y se forman a partir de los hidratos de carbono. A mayor intensidad, tu cuerpo necesitará cada vez más hidratos de carbono. Por lo tanto y de cara a un partido de rugby, donde la intensidad es máxima, toca aumentarLeer más