60 Días para tu MEJOR RUGBY
Es un excelente libro para llevar al próximo nivel a tu juego, tu velocidad, fuerza, y mejorar tu cuerpo y nutrición en tan solo 2 meses. Esta guía de entrenamiento de fuerza se complementa con calentamientos, ejercicios específicos para el Rugby, ejercicios pliométricos, entrenamiento de abdominales, ejercicios de enfriamiento y consejos para alcanzar tu mejor partido. Siempre manteniendo tu cuerpo fuerte y sin lesiones. “La nutrición es una parte muy importante de cualquier programa de entrenamiento. Recuerda que cuando acabes de entrenar, no pienses que realmente has acabado de entrenar porque resulta que no has acabado de entrenar, al menos no hasta que hayas devueltoLeer más